這幾天"迷上"慢跑這件事。
從開始到目前只過了五天。
第一天，40分鐘，中間還去全聯買鮮奶。
第二天，55分鐘，因為明天要去台南，沒得跑，所以今天得努力，跑加走去30分鐘，回家比較快。
第三天，去台南玩，同學今天生日中午破例吃了火鍋吃到飽，我當然沒有客氣的吃得很飽，去住姐夫家沒跑。
第四天，從台南回到家已經10點多了，今天果然就偷懶沒去跑，不過今天從台南火車站走到赤嵌樓，自己以此稍加安慰。
第五天，就是今天，跟第二天的時間差不多，不過跑比走多，因為回程要趕在全聯關門前去買水和果汁，運動量應該是有比第二天多一點，半路聽到鳳梨叫賣特價35元，看在都已經削好皮的份上，破天荒買了一顆。
慢跑真的是一件值得提倡的運動，除了身體健康之外，一邊跑一邊全心聽自己喜歡的音樂，邊跑邊想事情沈澱心情，一整天天氣熱心情煩躁就更熱，這時才能靜靜的感受到夏日的微風（我特別喜歡這個時刻），穿上好看的運動褲也讓自己心情up，滿身大汗的回到家，我會先坐在椅子上休息一下，然後再去洗個澡，全身會非常的舒暢，重點是也不用開電扇了，因為已經能感受到窗戶吹進來的淡淡的風，進而達到愛護地球節能減碳之目的！
希望這件事可以好好的持續下去，變成一種生活上難以改變的習慣，而不是只是"迷上"一陣子而已。
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